|
-
Psykoterapi
Der kan være mange grunde til at vælge at gå i terapi. Nogle har brug for professionel støtte til at tackle svære problemer, andre ønsker hjælp til at forandre og udvikle sig:
• Et ønske om personlig udvikling
• Parforholdsproblemer
• Fastlåste mønstre
• Manglende livsglæde
• Manglende indre ro
• Spiseforstyrrelser
• Kriser
• Angst
• Ondt i kroppen
• Traumer
Nogle af disse reaktioner kan skyldes svigt i de nære relationer i barndommen. Ofte har de voksne omkring barnet gjort det, de mente var det rigtige. Men for barnet har det ikke været godt nok. Det ikke at blive set, hørt, forstået eller værdsat som barn vil ofte medføre, at man undertrykker visse følelser og behov. Senere i voksenlivet kan det følelsesmæssigt opleves som manglende livsglæde, tristhed, angst, eller at livet ikke fungerer tilfredsstillende.
Hos nogle kommer disse følelser kun frem periodevis eller i krisesituationer, mens de hos andre ligger ubevidst og påvirker deres reaktioner i hverdagen.
For at få gendannet kontakten med de indre behov og få fat i livsglæden, er det nødvendigt at bearbejde og hele de dybereliggende årsager.
Hvad er organisk psykoterapi?
Organisk psykoterapi er en levende terapiform, som bygger på kontakt, støtte og nærvær. Det er vigtigt, at terapeut og klient sammen skaber et rum, hvor klienten kan føle sig tryg. I praksis betyder dette bl.a., at terapeuten er opmærksom på at følge og respektere klientens tempo, behov og grænser.
I organisk psykoterapi hjælper terapeuten med at overvinde modstanden mod at gå ind i smerten og bearbejde de blokeringer, der kan sætte sig fysisk i kroppen p.gr.a. uforløste eller undertrykte følelser. Kroppen er et vidunderligt redskab til selvindsigt, fordi den rummer alle informationer. Du kan lyve for dig selv, men din krop fortæller altid sandheden om dig.
Terapeuten hjælper samtidig klienten med at blive bevidst om sine mønstre og forstå, hvordan de er opstået, så han/hun får et nyt, solidt fundament at handle og vælge ud fra og får kontakt med sine (skjulte) ressourcer.
Et terapiforløb kan være af kortere eller længere varighed.
Følgende behandlere tilbyder psykoterapi:
Kirstina Tranberg, tlf. 26 80 53 33
www.tranberg-terapi.dk
-
Parterapi
De fleste af os ønsker et velfungerede parforhold, men det er ikke altid så let.
Tit er vi ikke bevidste om, hvorfor vi gang på gang havner i de samme problemer uden tilsyneladende at kunne løse dem, så der kan det være godt med en neutral og udenforstående terapeuts bistand.
Igennem parterapien sætter vi sammen fokus på, hvor jeres specifikke problemer ligger, og hvad der udløser dem. I får værktøjer til bedre kommunikation, så I virkelig hører hinanden og indsigt i de mekanismer, der udløser de opslidende magtkampe, der er ødelæggende for ethvert forhold. I lærer at møde hinanden med større empati og forståelse og får hjælp til at formulere, hvad I godt kunne tænke jer af jeres partner – og få det!
Hvem kan have glæde af parterapi?
Det kan alle par, der ønsker at forbedre deres forhold. Der er ofte noget modstand mod at inddrage en udenforstående, fordi folk føler, at de selv burde kunne klare deres problemer. Men hvis I er kørt fast og ikke har kunnet løse det inden for 1/2 - 1 år, så kan det være hensigtsmæssigt at søge hjælp, inden forholdet lider for stor skade, og mens der stadig er tilstrækkelig ømhed og respekt mellem jer til, at forholdet kan overleve.
Også for par, der ønsker at gå hver til sit
Hvis I er enige om, at jeres parforhold skal opløses, men ønsker hjælp til, at det foregår på en ordentlig måde uden varig bitterhed og fjendtlighed, kan en terapeut hjælpe med at skabe en fredelig atmosfære, som gør, at I også efter afslutningen af forholdet kan være på talefod.
Hvis der er børn i forholdet, er det yderst vigtigt for deres fortsatte trivsel, at en skilsmisse sker så ordentligt som muligt, så de ikke skal leve i et fjendtligt miljø fanget mellem to uforsonlige modparter.
Følgende behandlere tilbyder psykoterapi og parterapi:
Kirstina Tranberg, tlf. 26 80 53 33
www.tranberg-terapi.dk
|
|